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喝酸奶必须懂的事

 

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①酸奶和酸奶饮料不是一回事儿;
②酸奶并不是老少皆宜,要谨慎;
③酸奶每天就喝一两杯,不要多喝;
④酸奶可以温热引用,不能超过45度;
⑤酸奶不宜与香肠、腊肉搭配食用;
⑥最好别拿酸奶充饥;
⑦多喝酸奶并不能减肥;
⑧酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸。 
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