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春节前怎么快速减脂 这4点误区要警惕

春节前怎么快速减脂?很多人都想趁着节前快速瘦下去,但是往往容易踏入一些减肥的误区,下面跟着小编一起来看下。

 春节是一年中最重要的一个节日之一,但却成为很多人的烦恼根源。一方面是因为春节各种聚会增多,正是展现自己窈窕身材的好时候,所以这一刻保持一个正面形象很重要。另一方面是,在这么多聚会中吃吃喝喝,且仍旧保持不摄入过多的卡路里。在大家举杯欢庆的时候,你却在千方百计的让自己少吃一点,而等到期待已久的美食下肚之后,又要担心自己会不会长胖,从而处处节制。

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  但是减肥,或者说是想要长期的保持身材,并不仅仅靠饿一天或者少吃一餐就能瘦几斤那么简单的,下面几个错误的减肥概念一起来看下。

  1、完全不吃碳水化合物

  人体的主要供能来源是碳水化合物,有些人在减肥的时候喜欢推崇低碳水化合物饮食或者无碳水化合物饮食,这样虽然有助于减重,但是长期不吃碳水化合物人体的肝糖原就会被消耗完,身体就会开始消耗脂肪来释放能量从而进入酮症状态。

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